Mentaltraining & Coaching für Musiker:innen

Damit du dein Können wirklich zeigen kannst.

Von einer Orchestermusikerin. Für Musiker:innen.

Systemisches Coaching für Musiker:innen.

Mehr mentale Stärke.

Mehr Gelassenheit.

Mehr Freude auf der Bühne.

Vivien Wald, systemische Coachin und Geigerin

Vivien Wald

Geigerin im Beethoven Orchester Bonn

Systemische Coachin · Geprüfte Trainerin (INeKO)

PEP®

Vielleicht kennst du das …

Lampenfieber kurz vor dem Auftritt.

Perfekt vorbereitet – und trotzdem blockiert.

Selbstzweifel trotz hoher Leistung.

Angst vor dem Probespiel.

Warum

Warum ein Coaching speziell für Musiker:innen?

Ein Musikstudium, der Weg in ein Orchester und vor allem das Probespiel gehören zu den anspruchsvollsten Herausforderungen, die eine Ausbildung bieten kann. Über viele Jahre trainierst du Präzision, Klang, Ausdruck und technische Souveränität – oft unter Bedingungen, wie sie in kaum einem anderen Berufsfeld vorkommen.

Gerade das Probespiel – das wortlose Bewerbungsgespräch für angehende Orchestermusiker:innen – stellt für viele eine enorme mentale Herausforderung dar. In vielerlei Hinsicht gleicht es einer Wettkampfsituation im Spitzensport. In wenigen entscheidenden Minuten müssen jahrelange Vorbereitung, höchste Konzentration und musikalische Persönlichkeit auf den Punkt abgerufen werden.

Immer wieder habe ich erlebt, wie hervorragend ausgebildete Musiker:innen ihr eigentliches Potenzial auf der Bühne nicht vollständig entfalten konnten – nicht weil ihnen Talent oder Vorbereitung fehlten, sondern weil Lampenfieber, Selbstzweifel oder enormer Leistungsdruck sie im entscheidenden Moment blockierten.

Dabei wird mentale Stärke im Musikbetrieb bis heute viel zu selten thematisiert – obwohl sie im Spitzensport längst ein unverzichtbarer Bestandteil professioneller Vorbereitung ist. Die Fähigkeit, unter Druck präsent, konzentriert und innerlich frei zu bleiben, wird in der klassischen Musik noch immer nicht mit der gleichen Konsequenz trainiert wie die instrumentalen Fähigkeiten.

Als lösungsorientierte Coachin mit humanistischem Ansatz möchte ich Musiker:innen dabei unterstützen, den Unsicherheiten eines anspruchsvollen Berufsfeldes mit Klarheit und innerer Stabilität zu begegnen. Dazu gehört für mich, sie nicht nur in ihrer künstlerischen Entwicklung, sondern auch im Umgang mit Leistungsdruck, Selbstzweifeln und beruflichen Übergängen zu stärken. So können sie ihr Können auf der Bühne mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Freude entfalten.

Genau hier setzt mein Coaching an.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem nicht nur die musikalische Leistung zählt, sondern vor allem der Mensch dahinter. Einen Raum, in dem du hinderliche Muster erkennst, deine mentale Stärke entwickelst und somit dein Potenzial mit Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Freiheit entfalten kannst.

Wenn fachliche Exzellenz auf mentale Stärke trifft, entsteht die Freiheit, das eigene Potenzial wirklich zu entfalten.
Mehr erfahren →
Nahaufnahme einer Violine
Vivien Wald im Coaching mit einer Violinistin

Du bist damit nicht allein.

Viele Musiker:innen erleben genau diese Situationen – unabhängig davon, wie talentiert oder erfahren sie sind. Mentale Herausforderungen gehören zum Musikerberuf dazu. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern menschlich.

Die gute Nachricht ist: Mentale Stärke lässt sich entwickeln.

Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt – damit du dein Können im entscheidenden Moment nicht nur besitzt, sondern auch abrufen kannst.

Für wen

Du kommst im entscheidenden Moment aus dem Takt?

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn —

  • 01Lampenfieber dich so stark einnimmt, dass du am liebsten von der Bühne flüchten würdest.
  • 02Bogenzittern, Ansatzprobleme, Herzrasen, flache Atmung oder schweißnasse Hände plötzlich stärker sind als dein Vertrauen in dein eigenes Können.
  • 03du nach einem Probespiel enttäuscht nach Hause gehst und dich fragst, warum du auf der Bühne nicht zeigen konntest, was eigentlich in dir steckt.
  • 04du nicht weißt, wie dein Weg nach dem Studium oder nach mehreren erfolglosen Probespielen weitergehen soll.
  • 05du ständig an dir selbst zweifelst, obwohl du hervorragend vorbereitet bist.

Und eigentlich wünschst du dir —

  • ✦mit einer positiven Anspannung auf die Bühne zu gehen und dein volles Potenzial abzurufen.
  • ✦beim Musizieren wieder Leichtigkeit, Spielfreude und Flow zu erleben.
  • ✦deine Individualität als Stärke zu nutzen – statt dich ständig mit anderen zu vergleichen.
  • ✦Menschen mit deiner Musik wirklich zu berühren, ohne dass dich Angst oder Selbstzweifel ausbremsen.
  • ✦Probespiele, Konzerte und Prüfungen mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu meistern.
  • ✦dich auf das konzentrieren zu können, worum es eigentlich geht: Musik.
Über mich

Zwischen Musik & Psychologie.

Bereits während meiner Schulzeit haben mich psychologische Themen und Fragestellungen in ihren Bann gezogen. Im Zwiespalt zwischen Musik- und Psychologiestudium habe ich mich jedoch nach dem Abitur für das Musikstudium entschieden. Mein Interesse am Menschen, an seinem Verhalten und an seiner faszinierenden Vielschichtigkeit hat mich dennoch nie losgelassen.

Mein musikalischer Ausbildungsweg führte mich zunächst an die Musikhochschulen in Köln, Düsseldorf, Lübeck und Helsinki. Künstlerische und pädagogische Impulse erhielt ich außerdem in zahlreichen Meisterkursen bei international renommierten Musiker:innen, darunter Thomas Brandis, Herman Krebbers, Yfrah Neaman, Tibor Varga, Miriam Fried, James Buswell, Tomasz Tomaszewski, Walter Levin u. v. m.

Nach einer Zwischenstation beim NDR-Sinfonieorchester Hamburg bin ich seit 2005 als Geigerin im Beethoven Orchester Bonn tätig.

Darüber hinaus war und bin ich unter anderem bei den Rundfunkorchestern des SWR, NDR und WDR, bei den Bamberger Symphonikern sowie an verschiedenen großen Opernhäusern tätig.

Im Laufe meines künstlerischen Berufslebens hat mich ein Phänomen immer wieder beschäftigt und fasziniert: das Lampenfieber.

Vielleicht war es meine grundsätzliche Neugier und der Wunsch, hinter die sichtbare Leistung zu blicken – oder meine bereits erwähnte Affinität zur Psychologie. Möglicherweise lag es aber auch an der zu meiner Studienzeit noch stark fachspezifisch ausgerichteten Musikausbildung, in der Lampenfieber und die Bedeutung mentaler Begleitung für einen gelungenen Auftritt kaum Beachtung fanden.

Der Wunsch, musikalische Leistung stets im Zusammenhang mit dem Menschen dahinter zu verstehen, führte mich schließlich dazu, meine musikalische Erfahrung durch eine fundierte Coaching-Ausbildung zu ergänzen.

Mein Anliegen ist es, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht, und ihn individuell in seiner Entwicklung zu begleiten.

Meine Haltung

Meine Haltung im Coaching

Coaching ist ein Begleitprozess für Menschen in herausfordernden Situationen.

Als systemische Coachin mit humanistischer Grundhaltung begleite ich dich empathisch, respektvoll und auf Augenhöhe.

Meine langjährige Berufserfahrung sowie mein fundiertes Fach- und Hintergrundwissen ermöglichen mir, sehr gezielt und fokussiert auf deine Anliegen einzugehen.

Im Vordergrund steht dabei die zielgerichtete Aktivierung deiner persönlichen Potenziale und Ressourcen.

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen widme ich mich ganz deiner Person und deinem Anliegen und unterstütze dich dabei mit Struktur, Effizienz und Fingerspitzengefühl beim Erreichen deiner Ziele.

Ausgestattet mit einem ganz persönlichen Erfolgskonzept entlasse ich dich gestärkt, selbstwirksam und eigenständig auf deinem Weg voller neuer Möglichkeiten.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise ein Stück zu begleiten und gemeinsam mit dir die Herausforderungen zu meistern.

Expertise

Qualifikationen & Expertise

Meine Arbeit verbindet mehr als zwanzig Jahre Erfahrung als professionelle Orchestermusikerin mit einer fundierten Coaching-Ausbildung und wissenschaftlich fundierten Methoden. Durch meine eigene Laufbahn kenne ich die besonderen Herausforderungen des Musikerberufs aus erster Hand und begleite Musiker:innen mit fachlicher Kompetenz und persönlicher Erfahrung.

Vivien Wald mit Geige

Kapitel I

Musikalische Laufbahn

Ausbildung

  • Studium der Violine an den Musikhochschulen Köln, Düsseldorf und Lübeck sowie an der Sibelius-Akademie Helsinki
  • Diplom an der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf
  • Konzertexamen an der Musikhochschule Lübeck
  • Künstlerische Impulse durch Meisterkurse und Kammermusikprojekte mit international renommierten Musiker:innen

Künstlerische Laufbahn

  • Mitglied des Bundesjugendorchesters
  • Mitglied des Gustav Mahler Jugendorchesters
  • Praktikantin beim Gürzenich-Orchester Köln
  • Stipendiatin der Orchesterakademie des Schleswig-Holstein Musik Festivals sowie der Oscar und Vera Ritter-Stiftung
  • Akademistin mit anschließender befristeter Anstellung beim NDR Sinfonieorchester Hamburg
  • Seit 2005 Mitglied des Beethoven Orchester Bonn
  • Regelmäßige Gastengagements bei zahlreichen Rundfunk-, Sinfonie- und Opernorchestern
  • Zahlreiche Konzerttourneen
  • Mitwirkung an zahlreichen CD- und Rundfunkproduktionen

Kapitel II

Coaching & Fachliche Expertise

Ausbildungen

  • Zertifizierte Ausbildung in systemischem Coaching am IfAP – Institut für Angewandte Psychologie, Köln (Prof. Manuel Tusch)
  • Geprüfte Trainerin mit Hochschulzertifikat des INeKO Instituts an der Universität zu Köln
  • Zertifikatskurs Musikphysiologie an der Universität der Künste Berlin in Zusammenarbeit mit der Charité – Universitätsmedizin Berlin
  • Ausbildung in Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP®) bei Dr. Michael Bohne

Weiterbildungen

  • ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell)
  • Hypnosystemische Konzepte bei Dr. Gunther Schmidt
  • Positive Psychologie
  • Polyvagal-Theorie
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Autogenes Training
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg
Methode

Wie läuft ein Coaching ab?

Coaching-Gespräch in ruhiger Atmosphäre

In Anlehnung an das Strukturmodell nach Rauen & Steinhübel, 2000.

  1. 01

    Come together

    Wir lernen uns in Ruhe kennen und sprechen über dein Anliegen. Gemeinsam klären wir Erwartungen, Ziele und organisatorische Fragen.

  2. 02

    Orientierung

    In einem geschützten Rahmen schauen wir uns deine aktuelle Situation genauer an und gewinnen erste Klarheit über Zusammenhänge.

  3. 03

    Analyse

    Wir betrachten dein Anliegen aus verschiedenen Perspektiven und erkennen, was dich bisher daran gehindert hat, deine Ziele zu erreichen.

  4. 04

    Veränderung

    Gemeinsam entwickeln wir konkrete Lösungen und Strategien, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

  5. 05

    Integration

    Du verankerst deine neuen Erkenntnisse nachhaltig und überträgst diese Schritt für Schritt in deinen Alltag.

Kontakt

Lass uns
kennenlernen.

Bevor du dich für ein Coaching entscheidest, hast du vielleicht noch ein paar Fragen. Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch kontaktiere mich gerne.

Ich freue mich auf dich.

Termin anfragen→
Vivien Wald im Coachinggespräch

Qualität & Verantwortung

Qualität & professionelle Standards

Als ausgebildete systemische Coachin orientiere ich mich an anerkannten professionellen und ethischen Standards des Coachings sowie an den Qualitätskriterien des Deutschen Coaching Verbandes e. V. (DCV). Zur Qualitätssicherung nutze ich regelmäßig Intervision, Supervision und fachliche Weiterbildungen.

Abgrenzung zur Psychotherapie

Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Mein Angebot richtet sich an Menschen, deren Selbststeuerungsfähigkeit gegeben ist, und dient der persönlichen sowie beruflichen Entwicklung. Psychische Erkrankungen werden im Rahmen meines Coachings weder diagnostiziert noch behandelt.

Ausbildungen & Nachweise

  • IFAP – Institut für Angewandte Psychologie

    Systemische Coachingausbildung

  • ineko – Geprüfte Trainerin Vivien Wald

    Geprüfte Trainerin

  • PEP – Klopfen für Profis

    Fortbildung PEP® nach Dr. Michael Bohne